Ook in augustus: werk buiten en geniet maar verbrand niet

De hoogste zonkracht van het jaar ligt inmiddels achter ons, maar ook in augustus kan de zon nog behoorlijk sterk zijn. Voor mensen die dagelijks buiten werken, blijft goede bescherming daarom belangrijk. Ook wanneer het bewolkt of minder warm is.

Wie veel buiten werkt in de bouw, infra, het grondverzet of groen, krijgt gedurende een werkdag veel uv-straling te verduren. Het Nationaal Huidfonds roept daarom op om alert te blijven en jezelf goed te beschermen tegen de zon.

Benieuwd welke zonkracht het momenteel bij jou in de buurt is? Zie het direct met de zonkrachtmeter.

Een kleurtje beschermt je niet

Een veelgehoorde gedachte is dat je na een paar weken in de zon minder snel verbrandt omdat je huid al bruin is geworden. Toch biedt een gebruinde huid onvoldoende bescherming tegen schadelijke uv-straling.

Dat zonbescherming belangrijk blijft, blijkt ook uit de cijfers. Volgens het Huidfonds verbrandde afgelopen zomer 56% van de Nederlanders door de zon. In 2025 kregen bovendien ruim 81.000 Nederlanders de diagnose huidkanker.

Weren, kleren, smeren

Vanaf zonkracht 3 is het belangrijk om maatregelen te nemen. Het Huidfonds gebruikt hiervoor drie eenvoudige woorden: weren, kleren en smeren.

Probeer waar mogelijk de felle zon te weren, bijvoorbeeld door tijdens pauzes de schaduw op te zoeken. Bescherm je huid met kleding en een pet of andere hoofdbescherming. Smeer huid die niet bedekt is regelmatig in met zonnebrandcrème.

Werk je de hele dag buiten? Dan is één keer smeren aan het begin van de werkdag niet voldoende. Houd gedurende de dag rekening met de zonkracht en bescherm jezelf opnieuw wanneer dat nodig is.

Controleer je zonnebrandcrème

Heb je nog een fles zonnebrandcrème of het HZC smeermiddel in de bus, keet of werkkoffer liggen? Controleer dan ook hoe lang deze al geopend is. Na opening blijft de aangegeven SPF-bescherming namelijk maar een bepaalde periode gegarandeerd.

Een handige tip is om bij het openen direct de datum op de verpakking te schrijven. Zo weet je later precies hoelang de zonnebrandcrème al in gebruik is.

Werken in de zon: onderschat de gevolgen niet

Wie jarenlang buiten werkt, kan veel uv-straling op de huid krijgen. De gevolgen daarvan zijn niet altijd direct zichtbaar. Het Huidfonds deelt daarom onder andere het verhaal van Marcel, voor wie buiten werken jarenlang vanzelfsprekend was. Verbranden door de zon hoorde daar regelmatig bij. Een klein plekje op zijn borst bleek uiteindelijk een melanoom.

Het onderstreept hoe belangrijk het is om zonbescherming onderdeel te maken van je dagelijkse werkzaamheden. Niet alleen tijdens een hittegolf of op vakantie, maar iedere werkdag waarop de zonkracht hoog genoeg is.

Geniet van het mooie weer, maar bescherm jezelf goed. Ook in augustus geldt: weren, kleren, smeren.

Bron: klik hier voor het originele bericht